- saiba como o mel ajuda a acalmar sua tosse
- por que o mel cru é melhor
- veja abaixo nosso guia dos três melhores méis para tosse
Use mel primeiro para tosse, dizem as novas diretrizes
Os jornais, a TV e o rádio estão cheios de histórias sobre como o mel deve ser o primeiro ponto de contato se você estiver com tosse. Isso ocorre porque novas diretrizes acabaram de ser emitidas pela Public Health England (PHE) e pelo National Institute of Health and Care Excellence (Nice).
E o mel é uma recomendação chave
Isso não é novidade para os clientes da Raw Honey Shop e milhões de pessoas em todo o mundo.
Mas é ótimo que o valor do mel esteja sendo reconhecido ao mais alto nível pelo alívio que pode proporcionar.
O que causa sua tosse e como o mel pode ajudar?
Quando suas membranas mucosas estão inflamadas e irritadas, um reflexo na garganta, em resposta à irritação, faz você tosse.
Então, como o mel pode ajudar?
O mel é um emoliente, ou seja, uma substância que pode formar uma película espessa e pegajosa sobre as membranas mucosas inflamadas - esperamos que você esteja no caminho da recuperação.
Quanto mais grosso e pegajoso, melhor. (Isso é importante, alguns méis são melhores que outros para tosse.)
Esta película protetora ajuda a reduzir a irritação e a acalmar a tosse.
O uso preventivo de mel nos estágios iniciais da tosse pode ajudar a aliviar a inflamação, o que significa que uma criança (ou adulto) tem mais chances de se recuperar rapidamente.
Qual mel é melhor?
Você precisa de um mel grosso, com o benefício adicional de propriedades antibacterianas.
Méis artesanais crus, direto do apicultor, geralmente são mais espessos e viscosos do que os méis comerciais que você compra no supermercado.
- Como você pode saber qualquer coisa sobre a origem do mel se ele vem de tantos lugares diferentes?
- Foi produzido próximo a fontes de poluição?
- Foi produzido em um lugar onde as plantações são pulverizadas com venenos letais? (Sim, claro é claro que será testado e seguro para comer, mas com as quantidades de mel que os supermercados precisam, não há como verificar todos os apicultores.)
- O apicultor tratou bem suas abelhas e as deixou o suficiente mel ?
- De quais flores era?
Você descobrirá que os méis crus têm propriedades de acordo com a planta ou árvore de onde vem. Os méis escuros, em particular, são mais antibacterianos e mais ricos em antioxidantes.
Aqui está nossa seleção de méis para ajudar a tosse e dor de garganta
Calluna é uma espécie de urze e produz um mel escuro e forte. Tem uma consistência gelatinosa, única entre os méis. Isso significa que é bastante pegajoso. Também apareceu em vários estudos científicos e demonstrou ter um efeito antibacteriano bastante forte - o que pode desencorajar infecções bacterianas secundárias em uma área enfraquecida da garganta.
(As propriedades antibacterianas do mel vêm em parte de uma solução suave de peróxido de hidrogênio, que é encontrado naturalmente no mel, especialmente em méis escuros como Calluna)
Eucalipto. O óleo de eucalipto é conhecido por melhorar as condições respiratórias e pode ter efeitos anti-inflamatórios. Muitos clientes da Raw Honey Shop usam isso quando estão com tosse.
Tomilho em si é conhecido como uma planta medicinal antibacteriana e o mel de tomilho é usado por muitas pessoas como mel terapêutico.
Observe que o mel não deve ser dado a crianças menores de 1 ano. Isso ocorre porque muito raramente o mel pode conter esporos de um tipo de botulismo que pode afetar crianças muito pequenas.
