Wir haben in letzter Zeit immer wieder dasselbe gehört : Kunden rufen an, erschöpft von nächtlichen Hustenanfällen, und suchen nach etwas, das die Beschwerden lindert und ihnen beim Ausruhen hilft. Der NHS bezeichnet dies als eine der schlimmsten Grippesaisons aller Zeiten, und es ist klar, dass viele Menschen darunter leiden.

Wie kann man Honig also am besten zur Linderung von Husten und Erkältungen einsetzen?

Am besten verwenden Sie Honig, sobald Sie spüren, dass sich Halsschmerzen oder Husten anbahnen, um die Schwere der Symptome zu lindern.

Nehmen Sie einen Löffel dicken Honig wie Raw Greek Organic Oak Honey A ctive 18,5 - 1kg   und wiederholen Sie diesen Vorgang einige Male am Tag für eine anhaltende Linderung.

Neigen Sie Ihren Kopf leicht nach hinten und drehen Sie ihn langsam, damit der Honig den gesamten Hals gleichmäßig bedecken kann. Lassen Sie den Honig mehrere Minuten einwirken und Ihren Hals hinabgleiten, um seine beruhigende Wirkung zu maximieren.

Dicke Honigsorten wie Eichen-, Wald- oder Tannenhonig sind besonders wirksam, da sie länger im Rachen verbleiben. Bildung einer Schutzschicht. Diese Honige haben aufgrund ihrer Wirkstoffe oft zusätzliche antibakterielle und entzündungshemmende Vorteile.

Honig kann auch in warmes (nicht heißes) Wasser mit Zitrone gemischt werden, um ein beruhigendes Getränk zu erhalten, obwohl direkt Die Anwendung ist zum Beschichten des Rachens wirksamer.

Sie fragen sich vielleicht, wie Honig eigentlich gegen Halsschmerzen und Husten wirkt?

Es funktioniert auf verschiedene Weise: -

• Lindernde Wirkung: Honig hat eine dicke, viskose Konsistenz, die den Hals umhüllt. Diese Schutzschicht reduziert Reizungen der Schleimhäute, die oft den Hustenreflex auslösen. Indem er diese empfindlichen Bereiche beruhigt, hilft Honig, den Husten zu lindern. Ein dicker Honig, wie Giorgios Organic Greek Oak ist hierfür ideal.
• Entzündungshemmende Eigenschaften: Honig enthält bioaktive Antioxidantien wie Flavonoide und Phenolsäuren, die Entzündungen in den Atemwegen lindern. Dies hilft, Schwellungen und Reizungen zu lindern, die Hauptursachen für anhaltenden Husten. Dunkler Honig enthält mehr dieser Verbindungen.
• Feuchtigkeitsspendende Wirkung: Trockenheit in
  
  der Hals kann den Husten verstärken. Honig hilft, die Feuchtigkeit im Hals zu bewahren, beugt weiteren Reizungen vor und schafft eine angenehmere Umgebung für die Heilung.
• Natürliche Süße stimuliert Nervenenden : Die natürliche Süße des Honigs kann die Nervenenden im Hals stimulieren, was das Hustengefühl verringert. Dieser Effekt ist ähnlich wie bei Lutschtabletten oder Sirups, die den Hustenreflex lindern.
• Antimikrobielle Wirkung: Wenn der Husten durch eine bakterielle Infektion verursacht wird, können die antibakteriellen Eigenschaften des Honigs helfen, die antibakterielle Belastung im Hals zu verringern, die Genesung zu unterstützen und infektionsbedingten Husten zu unterdrücken. Ein aktiver Honig wie der Sidr von Asterios ist hierfür ideal.
• Wissenschaftliche Beweise: Im Rahmen einer systematischen Überprüfung durch Forscher der Universität Oxford wurden mehrere klinische Studien analysiert. Sie kamen zu dem Schluss, dass Honig bei der Linderung der Symptome von Infektionen der oberen Atemwege, einschließlich Häufigkeit und Schwere des Hustens, wirksamer ist als herkömmliche Behandlungsalternativen.