Las tres mejores mieles para aliviar la tos y el resfriado
Esto se debe a que Public Health England (PHE) y el Instituto Nacional de Excelencia en Salud y Atención (Niza) acaban de emitir nuevas pautas.
Les preocupa la cantidad de antibióticos que toma la gente y la carga de las cirugías de los médicos, cuando una 'cura casera' podría resolver el problema.
Y la miel es una recomendación clave.
Esto no es una novedad para los clientes de Raw Honey Shop y para millones de personas en todo el mundo.
Pero es fantástico que el valor de la miel esté siendo reconocido al más alto nivel por el alivio que puede brindar.
Cuando sus membranas mucosas están inflamadas e irritadas, un reflejo de la garganta, en respuesta a la irritación, lo hace toser.
Entonces, ¿cómo puede ayudar la miel?
La miel es un demulcente, es decir, una sustancia que puede formar una película espesa y pegajosa sobre las membranas mucosas inflamadas, lo que con suerte lo pondrá en el camino de la recuperación.
Cuanto más grueso y pegajoso, mejor. (Esto es importante, algunas mieles son mejores que otras para la tos).
Esta película protectora ayuda a reducir la irritación y calmar la tos.
El uso preventivo de miel en las primeras etapas de la tos puede ayudar a aliviar la inflamación, lo que significa que un niño (o adulto) tiene más posibilidades de recuperarse rápidamente.
¿Pero qué miel es mejor?
Necesitas una miel espesa, con el beneficio adicional de propiedades antibacterianas.
Las mieles artesanales crudas, directamente del apicultor, suelen ser más espesas y viscosas que las mieles comerciales que compras en el supermercado.
Tenemos tres recomendaciones para ti.
(Tenga en cuenta que la miel no debe administrarse a niños menores de un año. Ocasionalmente, la miel contiene esporas de botulismo, que pueden afectar a los niños menores de un año).
1. Miel cruda de Manuka 20+: lo que pasa con Manuka es que no se ve afectada por el calor cuando la pones en una bebida caliente de limón, por ejemplo. Mientras que otras mieles suelen tener niveles similares de actividad antibacteriana, el calor afecta la potencia. Esto no sucede con Manuka, aunque es muy caro, por lo que debe usarse con moderación. Sin embargo, actualmente hay un descuento del 40 % en nuestros 250 g de Manuka, lo que lo hace un poco más asequible. Puedes encontrar el Manuka aquí .
2. Miel cruda de Roble. La miel de roble es oscura y espesa, perfecta para cubrir la garganta. Este grosor lo hace realmente bueno para cubrir la garganta, lo que ayuda a aliviar la tos y el dolor de garganta. La miel de roble también es muy antibacteriana, por lo que ayudará a matar cualquier insecto que esté al acecho en la garganta. Cuando su sistema inmunológico está debilitado por un virus, somos susceptibles a los errores que pueden hacer que la enfermedad continúe por más tiempo. Puedes encontrar el Roble aquí .
3. La miel de brezo es otra buena miel para el dolor de garganta y la tos, y también ayuda a cubrir la garganta. También ha aparecido en varios estudios científicos y se ha demostrado que tiene un efecto antibacteriano bastante fuerte, lo que podría desalentar infecciones bacterianas secundarias en un área debilitada de la garganta. Puedes encontrar a Heather aquí
(Las propiedades antibacterianas de la miel provienen en parte de una solución suave de peróxido de hidrógeno, que se encuentra naturalmente en la miel, especialmente en las mieles oscuras como el roble y el brezo).
